自立とは

チームインデペンデンス　代表　ジャン川村です。

自分を大切にすること
自分をコントロールすることと川村は考えています
不完全でいいと思います

薬害　社会毒を知り
最小限にしていくこと

外食を減らして
食材や調味料に少しこだわり
家族とのだんらんの時間を大切にする

病気に勝手になるわけではなく
生活習慣に秘密があるので
睡眠、運動、食事のことをしっかり考えること

ストレッチだけでなく
筋トレもやること(毎日でなくていいです)

自力で生かされるためには自分で考えたり
努力したり行動したりが必要です

めんどくさい
歳だからではすまない時がきます

病気はそんな意識　気持ちの時になってしまうもの

自分から気持ちが離れている時
からだにムチを打っている時
自分が嫌いと戦っている時

何かが起こるようになっています

何が何でもまずは自分を大切に
自分が満たされていれば人にも勝手にできます

自己犠牲は少しにしていきましょう

そのために
講演会での学びがあると思います

まずは自分
そして愛すべき家族のために知って　学んで
実践したいです

川村も学びながら行動していきます